Tratamentos

Em tibetano, "Tog" significa "pensamento" e "Chöd" significa "cortar". É uma meditação em movimento que utiliza uma espada de madeira para cortar pensamentos em excesso e expectativas, trazendo a mente para o momento presente – ideal para estados de stress e pessoas com trabalhos sedentários. Em resumo, o Tog Chöd moderno, a "Espada da Sabedoria" surgiu no início do século XXI, desenvolvido por Tulku Lobsang para os desafios atuais, baseando-se em técnicas monásticas ancestrais - baseia-se nas danças tradicionais dos monges (chamadas de danças Yaman) e nos movimentos do Kalachakra. Em grupo ou em privado.

O Lu Jong é uma prática ancestral de yoga tibetano de cura que combina movimentos suaves, respiração consciente e posicionamento corporal para melhorar a saúde física, mental e energética. Enraizado na medicina tradicional tibetana, utiliza 23 exercícios para abrir canais energéticos (chakras), fortalecer a coluna, libertar bloqueios, reduzir o stresse e promover a autocura. Introduzido no Ocidente pelo mestre Tulku Lama Lobsang Rinpoche, é adequado para todas as idades e capacidades. Em grupo ou em privado.

O Yoga surgiu na Índia há cerca de 5000 anos. Une corpo e mente, visando o equilíbrio, o autoconhecimento e a saúde integral (física, mental, emocional e espiritual). A palavra deriva do sânscrito yuj ("união" ou "jungir"), representando a integração das diversas partes do ser e a conexão com o todo. Utiliza técnicas como asanas (posturas), pranayamas (respiração) e meditação. Em grupo ou em privado.