Tratamentos

Em tibetano, "Tog" significa "pensamento" e "Chöd" significa "cortar". Trata-se de uma modalidade de meditação em movimento que utiliza uma espada de madeira. 
O Tog Chöd moderno, a "Espada da Sabedoria" surgiu no início do século XXI, desenvolvido por Tulku Lobsang e baseia-se em técnicas monásticas ancestrais, nomeadamente nas danças tradicionais dos monges e nos movimentos do Kalachakra.
É indicada para descontrair e aliviar o stress.
Pode ser praticada em grupo ou individualmente.

O Lu Jong é uma prática ancestral de yoga tibetano de cura que combina movimentos suaves, respiração consciente e posicionamento corporal para melhorar a saúde física, mental e energética.
Enraizado na medicina tradicional tibetana, utiliza 23 exercícios para abrir canais energéticos (chakras), fortalecer a coluna, libertar bloqueios, reduzir o stresse e promover a autocura.
Adequado a todas as idades e capacidades. 
Pode ser praticado em grupo ou individualmente.

O Yoga une corpo e mente, visando o equilíbrio, o autoconhecimento e a saúde integral (física, mental, emocional e espiritual).
A palavra deriva do sânscrito yuj ("união" ou "jungir"), representando a integração das diversas partes do ser e a conexão com o todo. Utiliza técnicas como asanas (posturas), pranayamas (respiração) e meditação.
Pode ser praticado em grupo ou individualmente.